Zorra meinte am 22. Feb, 13:04:
Geht's auch ohne das Eiweisszeuchs?
dus antwortete am 22. Feb, 13:07:
hoy zorra
hübsche frau (hrhrhr)
also das eiweiss ist wichtig!
ich empfehle das protein 80 von sport & fitness.
das kostet net soviel und gibts mit geschmäcker.
ich nehm banane.
das von drogerie markt kenn ich nicht.
aber ganz wichtig EIWEISS.
das ist quasi der weissweinersatz.
also das eiweiss ist wichtig!
ich empfehle das protein 80 von sport & fitness.
das kostet net soviel und gibts mit geschmäcker.
ich nehm banane.
das von drogerie markt kenn ich nicht.
aber ganz wichtig EIWEISS.
das ist quasi der weissweinersatz.
neuro antwortete am 22. Feb, 13:14:
zorra
eiweiss ist wichtig wegen eiweiss-shake morgens.
eiweiss-shake mit kaffe, mit erdbeeren, mit obst, mit buttermilch, hauptsache ein protein reiches shake. man kann sich auch morgens so mager-kwark mit kräuter anrühren und morgens löffeln ( langsam und lange) vielelicht hat man davon auch genauso power wie vom eisweiss-shake.
das eiweiss ist schon wichtig.
eiweiss-shake mit kaffe, mit erdbeeren, mit obst, mit buttermilch, hauptsache ein protein reiches shake. man kann sich auch morgens so mager-kwark mit kräuter anrühren und morgens löffeln ( langsam und lange) vielelicht hat man davon auch genauso power wie vom eisweiss-shake.
das eiweiss ist schon wichtig.
neuro antwortete am 22. Feb, 13:15:
@doc
jaja, der verzicht auf alkohol fällt danns chon etwas schwer, nichwahr :-)
dus antwortete am 22. Feb, 13:17:
doctor dus sagt
eiweiss ist deshalb so wichtig,
weil man muss auf seine muskelmasse achten, muskeln bauen sich zuerst ab,
also ein fake abnehmen.
trainieren sie während der diätphase ihre muskulatur mit (auch wenn dann auf der waage die zahlen langsamer kleiner werdern), wei-iiil:
muskeln essen fett
happhapphapphappp
weil man muss auf seine muskelmasse achten, muskeln bauen sich zuerst ab,
also ein fake abnehmen.
trainieren sie während der diätphase ihre muskulatur mit (auch wenn dann auf der waage die zahlen langsamer kleiner werdern), wei-iiil:
muskeln essen fett
happhapphapphappp
neuro antwortete am 22. Feb, 13:18:
re eiwess-muskel etc
da sollte man aufpassen. wir wollen keine richtige muskeln haben, wir wollen ja nur die fettmasse in muskelmasse verwandeln. deshalb ist bei dem sport was man macht wichtig, dass man nicht extrem kraftsport macht. also nur so leichte gymnastik halt.
joggen wäre optimal, aber für sowas hab ich keine zeit, bin schliesslich nach feierabend hausfrau..
joggen wäre optimal, aber für sowas hab ich keine zeit, bin schliesslich nach feierabend hausfrau..
Zorra antwortete am 22. Feb, 13:20:
Also ich möchte dann nach der Diät nicht wie Schwarzenegger aussehen, aber ich glaube bei mir besteht da sowieso keine Gefahr. ;-)
dus antwortete am 22. Feb, 13:21:
neuro
möchtest du mal meinen muskel anfassen
MUHAHAHAHA
//trollt sich
MUHAHAHAHA
//trollt sich
neuro antwortete am 22. Feb, 13:35:
dus, oberarm oder muskel?
@zorra
nein, dazu müsstest du sehr intensiv trainieren.
es geht hier auch nicht um eine radikal diet oder sowas, sondern um ein paar kilos runter um sich wohler zu fühlen. eine minus15 diet ohne jojo-effekt ist das leider nicht. man muss dem körper dinge schmackhaft machen, man muss den körper ein bischenverarschen, damit er dinge mag, genauso wie die fetten-zucker speisen, die wir seit der kindheit kennen, die unseres unterbewusstsein sehr stark beinflussen. wir brauchen ja nur darüber nach zudenken, was für leckereien die omi gekocht hat, oder brauchen nur leckere bilder anzuschaun, und schon kommt der hunger.
das is auch nicht schlimm, ist aber für ne diet nicht so gut.
nein, dazu müsstest du sehr intensiv trainieren.
es geht hier auch nicht um eine radikal diet oder sowas, sondern um ein paar kilos runter um sich wohler zu fühlen. eine minus15 diet ohne jojo-effekt ist das leider nicht. man muss dem körper dinge schmackhaft machen, man muss den körper ein bischenverarschen, damit er dinge mag, genauso wie die fetten-zucker speisen, die wir seit der kindheit kennen, die unseres unterbewusstsein sehr stark beinflussen. wir brauchen ja nur darüber nach zudenken, was für leckereien die omi gekocht hat, oder brauchen nur leckere bilder anzuschaun, und schon kommt der hunger.
das is auch nicht schlimm, ist aber für ne diet nicht so gut.
dus antwortete am 22. Feb, 13:41:
apell
ein apell an die psyche.
der körper sollte nicht das vertrauen verlieren!
also keine radikalscheisse.
das rächt sich.
oh schlauquote hoch 12!
bin ja schon still.
der körper sollte nicht das vertrauen verlieren!
also keine radikalscheisse.
das rächt sich.
oh schlauquote hoch 12!
bin ja schon still.
neuro antwortete am 22. Feb, 13:49:
dus
ich hab mich ja verschrieben, neuro = schnelltippen, das is nix mit rechtschreibschwäche.. ich bin ein mensch der, wenn er in der schule pauken würde, dann würde ich jetz oben stehen, so wo man sagt. begabt aber faul..
ähh ich meinte : oberarm oder wade!!!!!
was hast du gedacht, was fürn muskel ztztzt
13.47? oder was
ähh ich meinte : oberarm oder wade!!!!!
was hast du gedacht, was fürn muskel ztztzt
13.47? oder was
neuro antwortete am 22. Feb, 13:50:
zorra schwarzenegger
hihi bitte dann aber unebdingt ein bild auf flickr!
dus antwortete am 22. Feb, 13:54:
re muskel
also ich erkläre dir mal den unterschied zwischen muskeln und schwellkörpern.
bei mir zb darfst du muskeln anlangen.
meinen oberarm und meine wadeln.
dann musst sagen:
ahhhh und oouuuuuuuu !
bei mir zb darfst du muskeln anlangen.
meinen oberarm und meine wadeln.
dann musst sagen:
ahhhh und oouuuuuuuu !
dus antwortete am 22. Feb, 13:56:
zorra
findest du mich eigentlich cool?
oder trendy?
(muhahahahahaha)
oder trendy?
(muhahahahahaha)
dus antwortete am 22. Feb, 13:57:
du musst sagen (neuro)
oh dus du bist so stark
du bist ein echter kowboi
du bist ein echter kowboi
jean luc antwortete am 22. Feb, 14:00:
was geht mit appetize appel!
hier diese probio drinks mit energie und lebensfrohsinn für die darmflora, wie heißt da zeuch in so milchartigen-ampullen?
der kachelmann läuft da auch reklame für, die machen schönes wetter oder so.
der kachelmann läuft da auch reklame für, die machen schönes wetter oder so.
neuro antwortete am 22. Feb, 14:03:
die von der verbraucherzentrale
sogar die sogenannten " rnährungswissenschaftler" sagen dazu teufelszeug und setzen es gleich mit den armen fruchtzwergen.
aber nein, darmflora, das is mein kandidat für "den unwort des jahres" echt jezz.
aber nein, darmflora, das is mein kandidat für "den unwort des jahres" echt jezz.
